足の専門外来柏原けんび接骨院

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間違った情報に惑わされない

筋膜はがし、インナーマッスル(体幹トレーニング)流行ってますね〜。

日本人って流行りが好きですから。

でも言わせていただきます。

筋膜は剥がれません。剥がれたらえらい事ですよ。

肩甲骨はがし。。。肩甲骨が剥がれたらえらい事ですよ。

体幹

小学生でやる必要なし。小学2年でインナーマッスルトレとか、

そもそも小学生ができる訳ない。

そもそも指導者もインナーマッスル筋をわかってない。形だけ真似てる

程度。全く効いてない。逆に腰や股関節を壊す。

 

どうですか。そう思いませんか。

 

 


2020.4.15