睡眠障害
こんにちは。
子供、大人に関係なく良い睡眠が取れていないと不調や痛みがなかなか改善されない。
子供の成長痛、スポーツの怪我、肩こり、腰痛などなかなか改善がみられない方が非常に多いです。
この様な方達に聴いてみると、ほとんどの方が夜中によく目が覚める、寝つきが悪い、歯ぎしりをするなどと言う。
朝起きた時に身体がだるいと言う。
原因は色々あると思いますが、多いのが床に入ってから真っ暗な部屋で携帯をやっている人が多い。
他にストレスや偏食なども挙げられる。
この様な場合、交感神経が優位になってしまい睡眠の質がかなり落ちる。
私は自律神経の安定と睡眠障害を正す処置をまず行います。睡眠の質を上げると治りも早くなる。
当院は自律神経（睡眠障害）の調整を重要視しています。スポーツ外傷、成長痛も自律神経の調整は重要になります。
原因不明の症状やなかなか治らない痛みはご相談ください。きっとお役に立つ事が出来ると思います。
2018.7.11